Hallo Lithium79,

ich habe seit über 20 Jahren Schlafproblem und habe diese bereits in einem sehr alten Baum beschrieben (s.u.).

Trotz dieser langen Erfahrungen habe ich erst vor kurzem noch neue Erfahrungen gemacht...

Fest steht für mich seit langem, dass eine regelmäßige Einnahme von 25-100 mg Q/S vor dem Schlafengehen ausreicht, wobei mir mal ein Arzt gesagt hat, für schlafanstoßende Wirkung reichen 25-50 mg, höhere Dosen bringen nicht mehr! Stimmt bei mir.

Bei starker Hypomanie reicht dies nicht aus. Medikamentös bin ich dann außerordentlich vorsichtig, weil ich viele schlechte Erfahrungen gemacht habe, siehe auch meinen alten Baum.

TAVOR:
Ich habe nur noch ein paar - abgelaufene - Tabletten, die ich ggf. tagsüber nehmen würde. Normalerweise nehme ich aber tagsüber Q/Sr. Zudem habe ich mit TAVOR einmal die Erfahrung gemacht, tagsüber einzuschlafen.

Die beiden Z-Präparate habe ich immer zur Verfügung und nehme sie sehr zurückhaltend ein und zwar:

- mindestens eine Nacht mit weniger als 2 Stunden Schlaf. Dann nehme ich in der zweiten Nacht, wenn ich in der Nacht vor 2:00 Uhr wachwerde, eine Z-Tablette ein. Aber auch nur dann, wenn mich die Schlaflosigkeit nervt und ich am folgenden Tag keine Ruhepausen habe. In der anschließenden Nacht nehme ich keinesfalls ein Z-Tablette. Nach 2:00 Uhr nachts nehme ich diese Mittel nicht mehr ein wegen der Nachwirkungen tagsüber.
Zwischen den beiden Präparaten wirkt bei mir das Zolpiclon besser, intensiver.

Die Nebenwirkungen sind Mundtrockenheit, dagegen nehme ich Bonbons, auch in der Nacht! Die Verstopfung bekämpfe ich mit natürlichen Mitteln (eingelegte Backpflaumen, Milchzucker).

Ich wünsche dir alles Gute!

Gerd (Harfe)

Ratschläge können auch Schläge sein
geboren: als Fötus habe ich WK II noch miterlebt,
hier seit November 2004 aktiv,
Diagnose: bipol II mit Angst- und Zwangsstörungen, m.E. Ultra Rapid Cycling (uuuRC)
Nach fünf erfolglosen Versuchen (Lithium, 2 x Lamotrigin, Quetiapin/Seroquel, Valproinsäure) jetzt nur noch phasenbezogene Medikation.

aktuelle Medikamente:
nachts 25-100 mg Quetiapin/SEROQUEL (Q/S).
Bei Überdrehtsein tagsüber: 50 - 200 mg Quetiapin/Seroquel (Q/Sr) Retard/Prolong.
Im NOTFALL: Zolpiclon, TAVOR

zum Kennenlernen empfehle ich, in meinen großen Bäumen mal zu stöbern (Achtung, schreiben kann man darin nicht mehr!):

[www.bipolar-forum.de] Erstbeitrag 2004 (Betrifft insbesondere Schlafstörungen)

[www.bipolar-forum.de] Erstbeitrag 2005 (Stichwort: Stimmungskalender)