Hi

Ich nehme 25 mg Sequase (Quetiapin).

Dann gehe ich regelmässig zur selben Zeit ins Bett, gucke noch eine Viertelstunde youtube (v.a. über fremde Länder, Biografien oder Kochanleitungen).

Wenn dann Handy aus ist und ich schlafen möchte, mache ich ich immer eine Reise (z.B. durch Wohnungen oder Häuser in denen ich gewohnt habe, oder ich baue mir ein Minihaus). Weit komme ich jeweilen nicht, dann schlafe ich ein und durch.

glg SaBe

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warum einfach, wenn es kompliziert geht

quilonorm retard ... fluocetin ... eltroxine lf ... sequase