Hallo Milla,
ja tiefe Traurigkeit ist schlimmer, weil man doch mehr leidet und es meist einen Anlass gibt, der nicht so einfach weggeht, der bleibt wohl erst mal.
Wut hingegen hat auch einen Anlass, aber wenn man so wie Toupolar geschrieben hat einen Weg findet, sie wieder wegzuschicken, wenn man sie dann überwunden hat, dann ist es wieder gut und man kommt im weiteren Leben zurecht wie sonst auch.
Blöd nur, wenn die Wut ein Gedankenkreisen hervor ruft, aus dem man sich nicht so schnell befreien kann.
Dann braucht man Strategien und gute Tipps von der Verhaltenstherapeutin ( zum Beispiel)

Liebe Grüße
Irma