Ein wirklich klasse Text, in dem ich mich wiederfinde.

Ich empfinde Wut als extrem schlimm. Dieses Gefühl, diese (vermeintliche) Unfähigkeit etwas zu tun, dieser Zorn, dieses "am liebsten würde ich dich jetzt verbal zerstören"...

Aber mein Therapeut sagte damals schon: Wut zulassen. Anfluten lassen. Durchleben. Und dann abebben lassen.

Dazu habe ich mir angewöhnt gleichwohl stoisch auf Sachen zu reagieren als auch ganz profan z.B. einen Boxsack zu nutzen.

Wobei all diese guten Ratschläge nicht immer klappen und ich immer noch sehr leide, wenn ich wütend bin.