Hallo Katleen

Ich habe gute Erfahrungen gemacht mit Baldrian und Ashwaghanda.
Aber ich musste heraus finden, wann es etwas bringt und wann es doch angezeigt ist zu den klassischen Mitteln zu Greifen, die etwas stärker wirken bei mir.

Allerdings habe ich in einer Klinik eine Baldriantablette als Schlafmedikation erhalten, die sogar in einem manischen Zustand zuverlässig geholfen hat.

Mir hilft es auch Lavendelöl auf ein Wattepad zu Machen und einzuatmen oder bei nervöser Unruhe Orangenblütenöl mit Neroli vermischt.
Gut eingesetzt kann das Verhindern überhaupt in schlimmere Panik oder Angst zu Geraten.

Für unterwegs habe ich eine Halskette mit einem aufklappbaren Herzchenanhänger, da kann ich ein duftendes Wattepad rein tun und das ätherische Öl hält den ganzen Tag und hilft mir sehr auch bei belastenden Gesprächen, wenn ich dünnhäutig bin oder der Tag zu stressig sein könnte.

Liebe Grüsse
Milla

Mit Liebe und Ruhe betrachtet ist die Welt am Schönsten