Hallo bonnaparte
Das mit der therapie tönt gut.
Ich bin schon lange in therapie. Es hilft mir auch meinen alltag zu verarbeiten und vermindert den stress. Weil stress bei mir ganz übles gift ist, bin ich froh möglichst stressarm und entlastet zu sein, da hilft die therapie viel.
Natürlich auch beim bewusst machen der diagnose. Ich habe auch diverse ängste und bin da in der therapie gut weitergekommen mit strategien.
Dass du das bedürfnis hast über diese themen zu sprechen ist super und ich denke dass du da in einer therapie gut aufgehoben bist und auch verdient hast, dass dir jemand zuhört und weiterhilft.
Die ängste sind bei mir erst mit der zeit dazu gekommen, aber weil die mich dermassen fertig machen, ist das etwas sehr realitätsnahes für mich und darum kann ich es nicht abstreiten. Und die ängste sind immer da, während dem das ausufern in depressionen oder manien seltener auftritt. Ich muss aber sagen, dass ich die ängste schon sehr viel besser unter kontrolle habe und nicht zu stark dem vermeidendem verhalten verfallen bin. Somit konnte sich die lage sogar etwas verbessern insgesamt.

Mit Liebe und Ruhe betrachtet ist die Welt am Schönsten