Die beste Regel für das Internet lautet: Die eine Hälfte stimmt nicht und die andere ist gelogen ;)
Will damit sagen, das du nicht alles glauben solltest, was du da bei Wikipedia liest. Die Welt ist bunt, nicht schwarz/weiss.
Wikipedia ist aber schwarz/weiss und weiß nur rudimentär was über die Bipo. Ich selbst bin Bipo2 und ja, ich habe immer
wieder mal Depressionen. Leichte und schwere, ab und zu auch mal ne Hypomanie. ABER: Die meiste Zeit ist "normal",
die Bipo hat nämlich nicht 2, sondern 3 Phasen: Manie, Depression und Normal. Und auch wenn eine Depression mal
richtig fies lange dauern kann, wird sie vorbei gehen. Ich hab mit ca 2,5 Jahren meine längste gehabt, aber seit dem ist
es wieder alles im grünen Bereich. Übrigens hat mich Elontril nach den Jahren dann (sogar recht schnell) aus der Depri
geholt, innerhalb von knapp 3 Wochen war ich aus dem Loch. Nachdem der Antrieb besser wurde, hab ich viele Dinge getan,
die mir gut taten (viel draußen, viele neue Sachen probiert). Nur eine Pille schlucken reicht oft nicht, man muss sich auch bissl
"quälen" und sich zwingen, sich die Chance erarbeiten. Glücklich sein ist kein Konsumprodukt, sondern das Ergebnis von (er-)arbeiten.
Und noch etwas: Man lernt irgendwann die Depressionen besser auszuhalten. Die ersten waren noch tiefschwarz und vollkommen hoffnungslos, mittlerweile sitze ich kleinere Depressionen auf einer A-Backe ab und fertig. Es hilft sehr, wenn man der Depression mit Gedankenkraft entgegen wirkt.
Mein liebstes Sinnbild ist dies:
Hinter dem grauen Himmel scheint immer noch die Sonne. Ich kann sie gerade nicht sehen, aber sie scheint dort immer und ewig. Die Wolken werden auch wieder gehen und dann sehe ich die Sonne wieder und sie wird mich wieder wärmen und mein Leben erhellen.
So ist es auch mit der Depression. Sie lässt dich alles grau und kalt sehen, aber es ist eben nicht so. Depression lügt und gaukelt
dir das schlechte vor. Glaub ihr nicht, sie lügt. Immer. Geschickt und vielfältig, aber Lüge bleibt Lüge.
Es wird wieder besser. Ganz sicher. Wenn du dich suizidierst, kannst du es nicht mehr erleben. Vor dem Suizid gibt es noch viele
andere Möglichkeiten. Medikamente, komplett was anderes machen (mal überspitzt: warst du schon mal in Afrika ? Warum nicht da mal hin, sterben kannste dann immer noch, hast aber wenigstens was anderes versucht). Werde aktiver, auch wenn es schwer fällt. Mach Dinge, die neu und anders sind. Gib dir selbst eine Chance, nicht die Schuld ;)
Es wird wieder besser, ganz sicher.
lg
zuma
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Wenn dich der Mut verlässt, gehste halt alleine weiter.
Und wenn du deinem Gefühl folgst, nimm deinen Verstand mit.
Wenn du nicht weißt, wohin du willst, ist es egal, welchen Weg du nimmst.
Wissen nutzt nur wenn man es anwendet.
Vielleicht wird alles vielleichter
