Hallo vulpini
Ich bin nicht so die expertin für den begriff resilienz. Ich habe es bisher so verstanden, dass es darum geht, dass wenn ein stressiges erlebnis oder ein schicksalsschlag kommt, es einen nicht so schnell aus den socken haut, resp. In eine psychische krise katapultiert.
Für mich hat das zu tun mit belastbarkeit. Da die bei mir niedrig ist habe ich auch nicht eine starke resilienz.
Beim letzten termin mit der psychiaterin haben wir darüber geredet, dass es bei mir manchmal nicht mal ein deutlichen grund für das reinschlittern in eine krise gibt, weil die ursache vermutlich kleine alltags stressoren sind, die ich nicht wahrnehme, gebündelt aber zur krise führen.

Mit Liebe und Ruhe betrachtet ist die Welt am Schönsten