Hallo...

Ja, Resilienz ist psychische Widerstandskraft.

Mit der Diagnose Bipolar empfinde ich, dass ich keine,bzw. sehr wenig Resilienz habe, da, wie Du sagtest, die Vulnaribilität bei mir sehr sehr hoch ist.

Ich habe eine krebskranke Mutter, lebe mit 47 Jahren mit meinen Eltern zusammen, und würde diese schwerste Krankheit meiner Mutter ohne die 150% Stütze( vor allem Seelenstütze) durch mein Vater nicht überstehen! Ich brauche ein ganz stabiles Umfeld und viel viel Halt in meinem Vater. Von Resilienz kann ich also nicht sprechen.

Aber ich arbeite trotzdem energisch an diesem Thema. Ich ernähre mich sehr gesund, gehe sehr viel raus, lese viel, schlafe ausreichend( ich brauche viel Schlaf) und achte darauf, dass rundherum die Dinge gut laufen..

LG Julekiken