Ich kann dir nur aus eigener Erfahrung sagen, das gerade meine Depressionen viel zu stark wären um sie noch mit solchen alternativen Behandlungsmethoden in den Griff zu bekommen. Man kann es nicht verallgemeinern: Vielleicht gibt es andere Fälle von Menschen, die mit Yoga, Meditation usw. das Problem in den Griff bekommen, aber bei mir persönlich wäre das nicht effektiv.
Nur als Frage: Warum nicht beides kombinieren? Also die Standard-Methoden mit Arzt und Psychiater, sowie mit- oder ohne Medikamente und daneben die alternativen Methoden?
