Hi nebulos,
Danke für die Antwort.
Auf jeden Fall bin ich vorsichtig und es war damals super heftig für 2-3 Jahre. Ich habe mir danach nie wieder so viel Schlaf entzogen, sondern achte auf immer genug Schlaf, egal was sich andere Menschen von mir wünschen.
Ich meine eher, dass ich mittlerweile sehr belastbar bin, wenn ich körperlich gesund bin. Einfach weil ich mir keinen Kopf mehr mache. Ich kann auch mal, wenn ein Projekt fertig werden muss, 2 Wochen jeden Tag 10 Std arbeiten. Dann mache ich halt mehr Pausen und trinke abends nur einen Tee und gehe früh ins Bett.

Aber mir wurde jetzt schon oft gespiegelt, dass die Leute erstaunt sind, wie gelassen und unabhängig ich bin, obwohl ich ja erst Ende 20 bin. Aber nach der Hölle die ich psychisch durchgemacht habe, bin einfach froh, gesund zu sein. Jeden einzelnen Tag.

Aber diese Stabilität und Gelassenheit, ist die nicht untypisch?

Erschöpfungsdepression sind die typischen Depressionen, die Leute kriegen, die immer jedem alles Recht machen wollen und immer versuchen high zu performen. Dafür entziehen sie sich auch Schlafund ignorieren alle Warnsignale ihres Körpers bis es kracht. Die können sehr, sehr heftig sein und verhindern lernen kann man sie, indem man seine Grenzen anerkennt und sich keinen Schlaf mehr entzieht.



4-mal bearbeitet. Zuletzt am 31.08.19 08:50.