Hallo flogo,

also wenn ich in der Depression war bin ich arbeiten gegangen und wenn ich geheult habe dann habe ich mich kurz zeitig versteckt das es keiner sieht. die arbeit weiter geführt danach auch wenn es sehr schwer fällt. ich bin nach der arbeit sogar zum sport um heraus zu finden ob es mich wieder aus der deprie holt. sehr viel habe ich nicht danach gespührt. hauptsache mich bewegt dachte ich. danach habe ich mich in die wanne gelegt mit duftzeug und badesalz. um mich zu erden. habe trotzdem versucht abwasch zu machen arbeitsstullen oder essen für arbeit her gerichtet.

ich weis das ist a qual aber um so besser übersteht man es. klar habe ich mal nachmittags nach der arbeit geschlafen. oder bin paar minuten um die häuser gelaufen um mich auf zu peppen. in einer depressiven phase sollte man da gegen ankämfen und raus gehen was machen sonst rutscht man immer tiefer. dann ist es noch beschissener wieder sich auf zu rappeln. das halte ich ,mir vor augen. ich kenne es nicht anders es wird immer gearbeitet um im leben zu stehen und ich weis was um mir ab geht und geschieht. ich will immer mit im bild sein.

lg schildi