kommt drauf an !

welche Tätigkeiten hast du zu machen ? wenn es "nur" um Handgriffe geht, die keinerlei größere Schäden erleiden können, wenn die Konzentraton leidet, dann könnte es eine Struktur geben, wenn das als Halt gewünscht ist.

welche Kollegn sind um dich rum ? stressen die zusätzlich ?

das wäre meine erste Frage zum Abwägen.
das andere ist: wie schwer ist deine Depression ? bist du in dem Stadium in dem Bewegung nur mit äußerster Kraftanstrengung noch geht ?
sollte letzteres der Fall sein, dann geht Arbeiten nicht......
ich bin dann ein paar Monate zuhause geblieben und habe mich mit Sport - stetig steigernd in Häufigkeit und in Dauer - dann wieder Stück für Stück in Bewegung gekriegt ( in meinem mir möglichen Tempo) und wurde so dann auch wieder arbeitsfähig.

es gibt allerdings NICHTS - fällt mir beim Zuhören und Recherchieren auf - was für alle Menschen gilt.
wir sind doch alle sehr verschieden in depressiven Phasen....
und das kann auch damit zu tun haben, dass Depressionen versch. "Ursachen" haben..... bist du erschöpft, bist du traumatisiert, hast du Liebeskummer, ist es die Chemie in deinem Hirn...... und noch mannigfaches Anderes. und je nachdem gibt es unterschiedliche Strategien.... mich macht Bewegung glücklich..... andere schaffen das mit Schokolade.....

LG
Honey