hallo Aleksis,

es tut mir wirklich sehr leid, dass es dir so schlecht geht.
Aber vielleicht ist dein Therapeut jetzt doch gar nicht so doof, wie es dir scheint.
In deinem Zustand jetzt muss alles sinnlos erscheinen.
Gib dir Zeit.

Quote

Das Einzige was ich jetzt noch weiß ist daß ich immer noch nicht
ins Gras beißen will weil ich so furchtbare Todesangst habe die ganze Zeit.

Das mit der Todesangst kenne ich gut. Sie begleitet mich seit der Kindheit mal mehr mal weniger ausgeprägt.
Manchmal kommt sie wie aus dem Nichts als Riesenwelle über mich rübergeschwappt.
Einmal wollte ich mit einer Therapeutin darüber sprechen. Und da sagt die doch glatt
"Wer Angst vor dem Tod hat, hat Angst vor dem Leben."
ich hätte ihr am liebsten eine geknallt. Ich war so platt (weil, den Spruch kennt wohl fast jeder, der sich mit Küchenpsychologie beschäftigt hat), dass ich sie nicht mal fragte, was ich nun mit ihrer Aussage anfangen soll.
Nur mal so als kurzer Exkurs.

Alles Gute
Friday

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Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.

Hätte ich die Kraft nichts zu tun, ich täte nichts.

Man muss sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen.