Hallo Lisa,
könntest du denn mal eingehakt bei deinem Freund gehen? um dadurch mehr Sicherheit zu haben?
Mir fällt das gerade ein, dass ich gerne eingehakt gehe und neulich stolperte- wäre ich nicht bei ihm eingehakt gewesen, dann hätte ich gut und gerne vornüber fallen können.
Denn die fehlenden Spaziergänge machen sich ja auch wieder negativ bemerkbar- es fehlt an frischer Luft, es mangelt immer mehr an Kraft und dann ist es eine Spirale nach unten.
Hättest du die Möglichkeit , ein Hallenbad aufzusuchen - Durch schwimmen kann man sehr gut Muskeln aufbaun, Kraft entwickeln am ganzen Körper, vielleicht könnte dir das helfen, um dadurch wieder stabiler und besser im Gleichgewicht zu sein
Ich hätte sicher noch mehr Ideen, aber darüber muss ich am Tage ausgeruht nachdenken.
ich drücke dir alle Daumen, dass du einen Weg da raus findest, denn langfristig kann es nicht so weiter gehen
LIebe Grüße
Irma
1-mal bearbeitet. Zuletzt am 04.01.23 22:11.