hallo Lisa,
du hast geschrieben, dass du einen "Buckel" seit der Kindheit hast. Verwechselst du das vielleicht mit einem Rundrücken, der allein auf schlechter Körperhaltung basiert.
Gegen schlechte Körperhaltung kann man selber sehr viel tun. Da gibt es entsprechende Übungen im Internet.
Außerdem kann man das auch beim Laufen Trainieren im Sinne von körperlicher Achtsamkeit. Wir neigen ja dazu, Achtsamkeit immer auf die Psyche abzustellen. Aber es gibt halt auch eine körperliche Achtsamkeit, wo man sich halt bewusst gesünder bewegt.
Ein kleiner Tipp zum Sitzen. Wenn du viel mit übereinandergeschlagenen Beinen sitzt, lass das sein. Dabei krümmt sich der Rücken automatisch. Auch im Sitzen kann man sich eine gesündere Haltung aneignen.
Ob sich deine Stürze tatsächlich nur aus einer schlechten Körperhaltung heraus erklären lassen, bleibt abzuwarten.
Wenn es so ist, ist es eigentlich gut, denn dann kannst du selber viel dafür tun, dass sich dein Zustand bessert.
Wichtig ist halt auch, außerhalb der Physiotherapie Übungen zu machen. Die ganze Physio wird für die Katz sein, wenn du nicht nachhaltig selber daran arbeitest.
Ich wünsche dir viel Glück und gutes Gelingen und eben kein "Hals und Beinbruch" ;-)
Alles Gute
Friday
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Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.
Hätte ich die Kraft nichts zu tun, ich täte nichts.
Man muss sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen.