meine Erfahrung ist, dass man derartig verständnislosen Nachbarn nicht mit so detaillierten Erklärungen beikommen kann. Im Gegenteil, dann bist du wahrscheinlich einfach nur die "Irre" und "Verrückte", die verpimpelt ist.
Zu wenig Schlaf ist für alle Menschen auf Dauer gesundheitsschädlich.
Die Suche nach den richtigen Stöpseln dauert manchmal länger. Ich habe einige ausprobiert und bin immer wieder bei den klassischen Ohropax gelandet. Die kann man sich auf die geeignete Größe zurechtzupfen oder schneiden. Ein Ohropax reicht bei mir für beide Ohren, dann bleibt noch ein Rest übrig. Nachteil an den Dingern ist, dass man sie wirklich regelmäßig wechseln sollte, weil sonst Teile im Ohr verbleiben können. Ist aber bei mir schon über viele Jahre nicht mehr vorgekommen.
Alles Gute
Friday
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Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.
Hätte ich die Kraft nichts zu tun, ich täte nichts.
Man muss sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen.