Hallo Milla

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Milla
Was macht ihr, wenn eine depression an euch zerrt, ihr diese aber nicht gewähren lassen wollt?

In all den Jahren weiss ich zum Glück inzwischen, gegen an kämpfen funktioniert nicht - raubt nur zusätzlich Energie.
Gelassenheit hilft mir und unbedingt freundlich zu mir bleiben - Depression sucht sich keiner freiwillig aus.
Die Depression wird auch wieder vorbei gehen. Mir hilft auch nichts tun, nichts müssen und ganz besonders weiter zu meditieren.

Um den Kopf mal etwas frei zu bekommen hilft mir joggen - aber mach das mal wenn du depressiv bist. Druck bringt jedenfalls nichts. Die Depression lässt sich damit bei mir auch nicht aufhalten.

LG Nil