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Kary
Was vermutlich auch geholfen hat ist Social Media Fasten und auch Messenger nicht so oft benutzen, da ich in der Manie immer alle möglichen Leute von früher anschreibe und mir das später unangenehm werden kann.

Oh ja, das kenne ich auch. Ein richtig guter Tipp für mich auch.
Weiter oben las ich etwas von „es sich zu Hause gemütlich“ machen. Klingt auch gut. Und sich schneller krank schreiben lassen, das werde ich mir auch merken.

Gruß B.

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Bipolar, Typ II, geb. 1965,
aktuelle Med.: seit Herbst 2021 ohne Medikation
früher Carbamazepin und zeitweise Quetiapin