Re: Stresspegel überschritten

21. 03. 2021 18:29
Hallo turicum
Bei der situation waren auch reservemedis dabei 1x tavor und 2x sequase 25mg, verteilt auf 3 tage. Das konnte ganz gut die spitzen der verzweiflung kappen.
Nicht zu viel an einem tag zu machen, bewährt sich bei mir schon länger. Ich habe aber bewusst darauf achten müssen, um ein neues gefühl zu bekommen bei der planung von aktivitäten. Ich verschiebe auch eher mal spontane beschäftigungsideen auf den nächsten tag, wenn ich das gefühl habe es wird zu viel. Dazu gehört zum beispiel einkaufen, haushaltstätigkeiten oder nordic walking oder auch kreatives. Damit ich mich besser ausruhen kann und ruhe ins leben bringen kann.
Etwas besser mit dem smartphone weglegen zu werden, wäre für mich bestimmt auch nicht schlecht.
Ich muss sagen ich habe mich vom stress mittlerweile wieder richtig gut erholt, ich denke die belastbarkeitsgrenze ist im moment durch die beanspruchung noch weiter unten und ich muss besonders sanft mit mir umgehen gerade.
Ablenken hat mir am besten geholfen und viel schlafen.

Diagnose Bipolare Störung I seit 2009
Lithiofor morgens
akineton ret. morgens

latuda 80mg abends
lithiofor abens


Mit Liebe und Ruhe betrachtet ist die Welt am Schönsten
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Stresspegel überschritten

Milla 599 18. 03. 2021 17:53

Re: Stresspegel überschritten

turtle 187 18. 03. 2021 18:30

Re: Stresspegel überschritten

michelle111 181 18. 03. 2021 21:10

Re: Stresspegel überschritten

Milla 135 19. 03. 2021 12:25

Re: Stresspegel überschritten

elsbeth 122 19. 03. 2021 16:47

Re: Stresspegel überschritten

Milla 124 19. 03. 2021 16:58

Re: Stresspegel überschritten

elsbeth 120 19. 03. 2021 17:14

@elsbeth

Milla 110 19. 03. 2021 17:55

Re: @Milla

elsbeth 121 19. 03. 2021 18:22

Re: @Milla

Milla 124 19. 03. 2021 21:43

Re: Stresspegel überschritten

Turicum 102 21. 03. 2021 15:08

Re: Stresspegel überschritten

Milla 126 21. 03. 2021 18:29



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