Hallo mondsand32
Es ist sicher schon mal hilfreich mit medikamenten und therapie da wieder rauszukommen.
Vieles von dem was du schreibst, hört sich für mich nach depressivem gedankenkonstrukt an. Wenn du diese gedanken durch ablenkung etwas unterbrechen kannst, würde das auch helfen.
Vielleicht bringt es was, diese gedanken um die zukunft auf später zu vertagen. Jetzt ist erstmal wichtig da raus zu kommen. Vielleicht entdeckst du tätigkeiten die dir, sei es nur für kurze zeit, gut tun. Und die du mit der zeit ausbauen kannst, wenn es etwas besser geht.
Ich wünsche dir alles gute, dass du aus dem depressiven nebel raus findest.

Mit Liebe und Ruhe betrachtet ist die Welt am Schönsten