zuma schrieb:
> Hypomanien und Manien kommen nur selten "auf
> Schlag", sie schleichen sich meistens an.

hallo zuma,
das mit dem sich anschleichen ist nicht immer so. Es kann auch schlag auf schlag gehen. Ich denke da nur an 2018 bei mir:
Ich kam angezählt aus dem Urlaub. nach zwei schlechten Nächten- merkte ich sofort - ich bin hypoman. Am selben Tag zur Ärztin - Medis erhöht, das verbesserte für zwei Nächte meinen Schlaf, ich lebte die Hypomanie fröhlich aus, es ging mir ja wieder gut, da geschlafen- und dann kamen reihenweise verschissene Nächte- jetzt tatsächlich kam die Manie schleichend daher und ich bemerkte ihr Kommen nicht mehr - in dem Sinne dass ich noch etwas dagegen tun konnte, gegen den Wechsel aus der Hypomanie in die Manie.

Daher ist das A und O - die Hypo-Manie, in der man noch steuern kann, in der man noch Einfluss hat, in der man noch nicht psychotisch ist - in dieser Phase also alles dafür tun, dass sie so schnell als geht wieder geht.
Mit erhöhen des Akutmedikamentes
mit regelmäßigem Schlaf
mit Entspannung
mit Arztbesuch
mit Aufschreiben von Medis- Symptomen- alles was auffällt

weniger Telefonieren
mit Sport
usw. und so fort - jeder müsste sein eigenes Anti-Hypomanie-Päckchen kennen, es einmal aufgeschrieben haben und dann genau danach leben.

Liebe Grüße
Irma



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 05.02.21 11:33.