Also als ich Ultra Rapid Cycling hatte, also Phasenwechsel innerhalb weniger Tage, da war ich nicht wirklich in der Lage gegenzusteuern, weil alles einfach zu schnell ging und ich entsprechend konfus war. Wenn es nicht ganz so schnell geht, dann kann man ja Dinge tun, die der Phase jeweils entgegenwirken. Entweder man aktiviert sich und achtet auf seine Bedürfnisse, wenn sich eine Depression anbahnt oder man versucht die Reize minimal zu halten, wenn es Richtung Manie geht.

Wie schnell sind die Phasenwechsel denn bei dir?

LG, flyhigh


.....................................................................................
Glück ist, wenn die Katastrophe Pause macht.