Ja. Mist. Und ich habe gehofft, du bekommst die Kurve.

Ich kenne das nur zu gut.
Merke, die Depression ist im Anrollen - probiere das irgendwie aufzuhalten.
Gehe dann joggen (was ich sonst nie mache). Zuversicht, weil es tatsächlich etwas bringt.
Aber jedoch nur kurzfristig. Früher habe ich dann wie blöd gegen an gejoggt bis meine Gelenke es schon gar nicht mehr mitmachten und letzendlich habe ich dann mal alle Viere von mir gestreckt und mir eingestanden, dass ich wirklich in der Depression stecke. Eigentlich war dann vieles einfacher. Weil es nun mal so ist, wie es ist.
Der anstrengende und eniergieraubende Kampf war mal weg.
Dann, je nach dem, war die nächste Hürde das Arbeiten.
Die letzen Jahre habe ich es eigentlich stets geschafft doch weiter zu arbeiten.
Dieses Jahr jedoch nicht. Die Krankmeldung war für alle eine Erleichterung.
Meine Chefin meinte nur "endlich" - man hat mir meine Augenringe und das planlos rumschleichen ziemlich bald mal angesehen.

Dass sich andere Sorgen machen, war für mich auch stets ziemlich mühsam.
Kannst du denen denn etwas erklären oder genau dies erklären, dass dich dies zusätzlich stresst.
Müssen sie sich denn Sorgen machen?

Also, halte durch!
Jede Depression geht vorbei.

Lieber Gruss Nil