Danke für die netten Worte und Ratschläge. Mein Tag fing damit an aufzustehen und mich fertig zu machen für Arbeit. Hab dann beschlossen mich heute krank schreiben zu lassen und wieder ins Bett zu gehen. Habe dann von 6:30 bis 13:00 durchgeschlafen. Zum Glück kam dann der Psychater Termin. Sie meinte ich soll das mit meiner Therapeutin bearbeiten und eine Medikamentenerhöhung würde mich nur dämpfen. Ich merkte einfach wie es gut tut in bewegung zu sein. Danach war ich einkaufen, in der Apotheke und habe zu Hause aufgeräumt. All das was in den letzten tagen liegen blieb. Abends war ich dann noch beim Sport und jetzt sitze ich entspannt mit nem Bier auf der Couch und schau fern. Ich bin auf einmal sehr positiv. Heute ist nichts zu spüren von dem depressiven Druck der letzten Tage. Klar ich musste mich etwas aufraffen aber man sagte mal zu mir der Erzfeind der Depression ist die Bewegung und das ist sie auch. Ich hatte die ersten Tage das Gefühl meine Medis versagen total so schlimm war es aber vielleicht lassen sie mich doch nicht im Stich.



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 02.09.20 20:38.