das habe ich mir zu herzen genommen, das ausgleichen der reize, nachdem ich mich ihnen ausgesetzt habe. ich denke mir ein entspannungs ritual aus, das ich nach der arbeit machen kann, um wieder zu kräften zu kommen.
ich mache mir auch noch gedanken, wie ich bei der arbeit das ausgesetzt sein diverser reize, noch beruhigen kann. ich dürfte jederzeit eine pause einlegen.
bis jetzt habe ich gar nicht daran gedacht, dass ich nach einer leichten reizüberflutung auch noch die kurve kriege. ich werde da mal in mich horchen und etwas überlegen.
in meiner situation ist es wichtig, diese stimmungen, die aus den reizen entstehen zu regulieren. je früher das klappt, umso gesünder für mich.

Mit Liebe und Ruhe betrachtet ist die Welt am Schönsten