Hallo Statler,
Genau, der Schlaf scheint fürs Gehirn so wichtig zu sein, um aus dem Stress, überreagierung rauszukommen?!!!
Ich denke, wenn man den Schlaf,in seiner Qualität und Dauer kontrollieren kann, hat man viel gewonnen!
Runterkommen, abschalten zu können, halten uns gesund !