Hallo Elsbeth,

Morgentiefs kenne ich auch recht gut. Eine Zeit lang habe ich mein Schlafzimmer so eingerichtet, dass ich vom Bett aus problemlos Musik anmachen konnte. Einfach ein bisschen von dieser "guten Laune" Musik morgens anmachen und dem ein bisschen lauschen…
Ansonsten versuche ich auch nicht zu denken "ohnein ich muss gleich in die Uni/muss gleich tausend Aufgaben erledigen, das schaffe nie", sondern eher daran zu denken Schritt für Schritt vorzugehen, z.B.: Als erstes stehe ich auf und dusche. Schon ein großer Erfolg. Dann muss was gegessen werden. Klasse, auch das geschafft. Dann die nächste Kleinigkeit…
Aufstehen und als erstes raus gehen hat mir auch geholfen, allerdings mehr bei so morgendlichem Gedankenrasen/Herzrasen (manchmal wache ich damit auf).

Hoffe es hilf ein bisschen...
LG