hallo Anja,

willkommen hier im Forum.

Ob du tatsächlich eine bipolare Störung hast, sollte von einem Facharzt (Psychiater) nach eingehender Diagnostik gestellt werden. Vielleicht erkennst du retrospektiv betrachtet noch andere ähnliche Phasen in deinem Leben, die aber nicht so ausgeprägt waren. Das könntest du mal aufschreiben, also wann ungewöhnliche Hoch- und ungewöhnliche Tiefphasen waren. Hilfreich kann auch sein, hierzu nahestehende Personen zu befragen, ob und wann sie etwas bemerkt haben und wo die Unterschiede zu sonst gewesen sind.

Suche dir einen Psychiater neben der psychotherapeutischen Behandlung. Evtl. musst du auch Medikamente nehmen zur Stabilisierung. Ob dauerhaft oder nur für eine Zeitlang wird halt nach sorgfältiger Diagnosestellung entschieden.

Wenn es dir so schlecht geht wie von dir geschildert könnte auch ein Klinikaufenthalt hilfreich sein. Scheue dich nicht, dort freiwillig reinzugehen.

Alles Gute
Friday

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Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.

Hätte ich die Kraft nichts zu tun, ich täte nichts.

Man muss sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen.