Hallo Ali,
da ich bereits seit der Kindheit an Einschlaf- und Durchschlafproblemen leide, suche ich etwas, daß auch für die Dauereinnahme geeignet ist.
Mir gelingt ein regelmäßiger Tagesrhythmus leider nur, wenn ich in Arbeit bin mit einem exakt geregelten Tagesablauf und eiserner Disziplin. Da dies so schwer war, habe ich fast 10 Jahre im Schichtdienst verbracht, da fiel es nicht auf, daß ich ständig müde war, denn da waren es alle ;-) (die Freuden undiagnostizierter freier Bipolarität)
Erst vor dreieinhalb Jahren hatte ich das Glück, einen ganz normalen Tagesjob im Büro zu bekommen, und da ich kurz danach Citalopram bekam, galang mir ein normaler Tagesrhythmus in weniger als einem halben Jahr.
Durch die Depression in meiner letzten Selbständigkeit war es wieder aus mit dem Tagesablauf und das letzte halbe Jahr mit Mischzuständen hatte nun am Ende fast eine Umkehr zum Nachtmenschen bewirkt....
Das will ich nun umstellen und möglichst dauerhaft erhalten.
Möglicherweise ist eine dauerhafte Einnahme nötig, ich gehe fast davon aus...

Mir ist natürlich auch Seroquel empfohlen worden, aber wegen der niedrigen Nebenwirkungen wollte ich zuerst Trazodon ausprobieren...

LG,
M.