Re: hula hoop reifen

17. 05. 2023 16:50
Also abgenommen habe ich trotz täglichem Trainings auch nicht bisher, aber meine Rumpfmuskulatur wird gestärkt, das ist mir wichtig wegen meiner Rückenprobleme.

Eigentlich soll man beide Drehrichtungen beherrschen, aber ich kann das nur in eine Richtung. Die andere Seite funktioniert gar nicht, der Reifen fällt einfach nur wie ein Stein runter.

Am Anfang ist es vielleicht hilfreich neben dem Sofa oder Bett zu üben, dann muss man sich beim vielen aufheben nicht immer so tief bücken.

LG, flyhigh


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