hallo Irma,

ich halte den Dreierrhythmus beim Kraulen nicht lange durch und mache es inzwischen so 4 bis 6 mal zur selben Seite im Zweierrhythmus Luft holen (je nach Tagesform), danach 3 Züge zum Seite wechseln, dann wieder 4 - 6 mal auf der anderen Seite Luft holen usw.

Alles Gute
Friday

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Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.

Hätte ich die Kraft nichts zu tun, ich täte nichts.

Man muss sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen.