ich habe das auch nie hingekriegt, habe mir aber auch nicht besonders viel Mühe gegeben am Ball, äh Reifen zu bleiben.

Bei youtube findest du auch Anleitungen für Anfänger.
Gib mal bei der Suche "hoola hoop Anfänger" ein. Vielleicht sind da einige Videos hilfreich.

Alles Gute
Friday

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Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.

Hätte ich die Kraft nichts zu tun, ich täte nichts.

Man muss sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen.