das mit dem "in den Tag hineinleben" kenne ich gerade zu gut. Ich bin aktuell noch in der Depression. Ich versuche schon, meinem Tag Struktur und irgendwie einen Plan zu geben, aber einfach ist das nicht.

Ich habe mich jetzt in meiner Region (Saarland) bei einer Selbsthilfegruppe gemeldet. Wegen Corona finden die Treffen zwar nur online statt momentan, aber das finde ich schonmal ganz gut.

Ansonsten "lebe" ich momentan etwas mehr meine Hobbys (Klavier spielen, malen, schreiben, lesen) und gehe spazieren. In 2 Wochen bekomme ich meinen Hund, der mir noch mehr Struktur und Aufgabe geben wird. Das war quasi eine Empfehlung meines Therapeuten. Und da ich mir schon seit Jahren einen Vierbeiner wünsche, erfülle ich mir das jetzt.

Ich beneide dich ein wenig, da du auch noch arbeitest. Bei mir löst jeglicher Gedanke an Arbeit immer noch Panik und großes Unwohlsein aus...

Leider ist es auch durch Corona alles nicht so einfach, da bleibt einem manchmal nicht viel mehr übrig, als "in den Tag hinein zu leben..."
Nicht so leicht...