Hallo Heike,
das fasse ich immer mit einem pragmatischen Satz so zusammen:
Wenn du die Dinge nicht ändern kannst, dann verändere deine Sicht auf
die Dinge. Letztlich ist ja jede Verarbeitung so ein Versuch, die Sicht zu
ändern um dadurch eine Bewältigung zu erreichen. Daher glaube ich
auch, das man z.B. nur durch Medikamente keine wirkliche "Heilung"
erreichen kann, es muss immer auch eine "Sichtänderung" dabei sein.
Letztlich ist eine Psychotherapie ja nichts anderes als der Versuch,
Denkweisen zu verändern um einen anderen Umgang damit zu finden.
Der Gedanke ist aber sehr interessant, ich frag mich auch gern mal,
ob psychische Krankheiten "nur" eine evolutionäre Antwort auf "neue"
psychische Probleme sind. Da komm ich aber bislang nicht zu einem
Ergebnis, dazu fehlt mir auch einfach zuviel Fachwissen in vielen
Teilbereichen.


lg
zuma

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Wenn dich der Mut verlässt, gehste halt alleine weiter.
Und wenn du deinem Gefühl folgst, nimm deinen Verstand mit.

Wenn du nicht weißt, wohin du willst, ist es egal, welchen Weg du nimmst.

Wissen nutzt nur wenn man es anwendet.

Vielleicht wird alles vielleichter