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Re: Umgehen mit emotionaler Überreaktion - 4 Monate zuvorJa, ich vermute ja auch irgendeine impulskontroll Störung. Aber diese unbezwingbaren Impulse sind ja in der hypomanie auch Symptome, oder? Aber ja, Selbstdisziplin fehlt mir auch. Kann ich gar nicht. Nie gelerntvon Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Lichtblick lügt - Was steht auf dem Spiel? - 4 Monate zuvorJa, wohl eher das… wobei die wenigsten Menschen so genau wissen wer sie sind und wer eben nicht. Und ja - ich suche einen “höheren Sinn” als leben um des Lebens Willen. Vielleicht ist das mein Problem… aber das tue ich schon seit ich 20 bin… midlife Crisis seit 20 Jahrenvon Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Hilfe zur Selbsthilfe - 4 Monate zuvorWenn es mir nicht so ähnlich gehen würde. Ich Wechsel “zum Glück” öfter. Bevor ich ganz in dem Loch verschwinde ist meist eine Hochohase im Anmarsch. Oder zumindest sowas wie eine Mischphase. Wobei das Selbstwertgefühl im tiefsten Keller kenne ich. Überfordert, traurig, unfähig, einsam, hoffnungslos…von Müde Maus - Bipolar-Forum Umgehen mit emotionaler Überreaktion - 4 Monate zuvorHallo ihr lieben, Durch mein auf und ab und die emotionale über Steuerung in beide Richtungen neige ich dazu sehr schnell Dinge/ Beziehungen/ Situationen… sehr schnell zu beenden oder verändern. Ich führe mich auf wie eine Dramaqueen. Dabei bin ich das gar nicht. Ich investiere sehr schnell in Ideen, Beziehungen, Menschen… und wenn es dann nicht so ist oder wird wie ich es mir vorgestellt habevon Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Wie geht ihr mit der inneren Leere um? - 4 Monate zuvorUnd wieder einsam und leer daheim… Heute serienmarathon… Kopfschmerzen und Erschöpfungvon Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Wie geht ihr mit der inneren Leere um? - 4 Monate zuvorVielen lieben Dank. Ich wollte das angehen, mit Unterstützung. Hatte auch auf eine Therapeutin gehofft - die einzige die tiefenpsychologisch arbeitet im Umkreis. Sonst muss ich eben ewig weit fahren. Dann brauch ich aber an arbeiten gar nicht mehr zu denken. Ich hoffe ich kann meinen Kindern ein gutes Zuhause bieten. Mich erdet arbeiten eigentlich. Aber ja. Gesünder wär es vermutlich wenn sie einvon Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Wie geht ihr mit der inneren Leere um? - 4 Monate zuvorJa, träumen, Erinnerungen, Visionen… Gute Isdee. Manchmal geht das.von Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Wie geht ihr mit der inneren Leere um? - 4 Monate zuvorIch nehm auch keine Drogen… aber vielleicht füllen diese die Leere oder lenken zumindest davon ab. Die Frage ist eben wo fangen Drogen an? Suchtverhalten ist eben irgendetwas zu konsumieren (Zucker, essen, junk food …) um es nicht spüren zu müssen oder eben irgendwas tun (Sport, alle Kontakte anschreiben, …)? Manchmal He ich in die Sauna in die Badewanne oder lenke mich anderweitig ab… aber wirkvon Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Lichtblick lügt - Was steht auf dem Spiel? - 4 Monate zuvorIch ändere auch immer mein Leben. Sehe meine Beschwerden oft auch durch mein (selbst geschaffenes) System um mich herum verstärkt (evtl. Sogar verursacht) darf ich fragen wie du erkannt hast was genau du ändern musst (ok, das kann ich noch ganz gut feststellen) aber wie? Das finde ich oft schwieriger. Was ist das Ziel? Wo will ich denn eigentlich hin. Wie kann ich es ändern. Klar kann ich immer wvon Müde Maus - Bipolar-Forum Wie geht ihr mit der inneren Leere um? - 4 Monate zuvorIch fühle mich so leer. Einsam… vielleicht hatte ich das Thema schon mal? Aber das ist irgendwie ein Zustand, den ich gerne betäube. Ob mit übermäßiger Aktivität (egal welcher Art) Kontakt zu Menschen, tv schauen, daddeln, vor mich hin starren, essen, Aber egal was ich mache es bleibt da ein Loch, dass sich nicht füllen lässt. Wer kennt es und was hilft? Ich denke das sitzt irgendwo tief verankvon Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Lichtblick lügt - Was steht auf dem Spiel? - 4 Monate zuvorDu hast einfach wirklich Glück gehabt. Aber waren die Drogen nicht oft auch um zu justieren (hoch/runter) ich bin leider nicht so intelligent und kann meine Phasen nicht so easy ausgleichen und in Depressionen schaffe ich es eben auch nicht aufzustehen und weiter zu arbeiten. Wie hast du das geschafft? Oder gab es das bei dir nicht?von Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Zuversicht und Dankbarkeit - 4 Monate zuvorEs freut mich total für dich - und ja, ich versuche auch ein wenig vom kreisen um die Krankheit und von der direkten Identifikation damit weg zu kommen. Ich habe diese Krankheit, ich kann damit umgehen. Aber ich bin doch noch ein eigener Mensch. Ich bin noch auf der Suche nach dem Mensch. Im Moment ein wenig zu gedeckt. Du bist weiter und das ist so toll zu lesen. Alles liebe und gute zum Geburtsvon Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Vorstufe von Hypomanie - 5 Monate zuvorBei mir ist Stress und Leistungsdruck oft ein Punkt. Wenn ich dem ganzen gerecht werden will, durchhalten will, Anforderungen annehme… dann geht es irgendwann in die Manie. Am Anfang ist es noch ok. Dann wird es eigentlich schwieriger und ich bräuchte Pause. Die mach ich einige (max2-3)Tag und dann renn Ich meist los… ich packe noch was drauf und noch was drauf das Rädchen läuft. Ich hatte in eivon Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Ohne Medikamente leben. Aber nur mit Rückfall - 5 Monate zuvorEs wäre so schön zu wissen, dass es geheilt werden kann und man die Medikamente absetzen kann. Irgendjemand meinte aber es sei mit Bedarfsmedikation unter Umständen möglich. An der Stelle würde ich gerne einhaken. Ich habe noch nie eine Manie gehabt. Bin Bipo 2 und bin mir meistens bewusst ob zumindest grad die Tendenz nach oben oder unten geht. Manchmal vermute ich sogar (ok, AuchBekannt) dvon Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Ohne Medikamente leben - 5 Monate zuvorIch würde vermuten von denen ist niemand mehr hier. Häufig trifft man hier auf die Meinung, dass es langfristig keinen Sinn macht ohne Medikamente. Das kann gut gehen… eben oft bis zur nächsten Phase. Aber ja - vielleicht gibt es auch andere gute Beispielevon Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Angst - 5 Monate zuvorWenn ich keine Angst vor dem Tod hätte und statt dessen die Gewissheit, dass das Leben auf der anderen Seite besser ist als hier - dann wäre ich wohl schon lange dort hin gegangen. Aber ich habe Kinder. Fortwährend habe ich Angst ihnen weg zu tun, ihnen nicht gerecht zu werden, sie zu vernachlässigen oder sie zu verlieren. Mein Herz - ich lebe nur für die beiden. Meine Ehe ist eigentlich am Endvon Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Muss mich trennen - 5 Monate zuvorAber mein Problem ist ja nicht die hypomanie oder die Depression an sich sonder der ständige Wechsel und das Auftreten beider Phasen gleichzeitig. Das macht mich kirre. Und ja - es ist anstrengend. Auch wenn ich das Gefühl habe es geht nicht mehr so hoch und auch nicht mehr so tief… wechselt aber eben alle 2-60 Tage. Aktuell eher alle 2 Tage oder beides ist eben konstant vorhanden. Ich werde esvon Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Muss mich trennen - 5 Monate zuvorHab eben auch keinen ganz klassischen Verlauf - Rapid cycling ist nicht ganz einfach zu behandeln. Aktuell ist ja kein Suizidrisiko bei mir… eher so Umgebungszerstörendes Verhalten… Mal sehen was der Psychiater nächste Woche vorschlägt.von Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Muss mich trennen - 5 Monate zuvorUnd ich hab eben jetzt schon Schilddrüsen Probleme… kann man schon versuchen. Aber eben auch nicht so mal kurz…ich bin da vielleicht auch zu vorsichtig. Will aber eben auch Schritt für Schritt anpassen… ok, aktuell brauche ich wieder einen Schrittvon Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Muss mich trennen - 5 Monate zuvorOk, hab ja erst im März damit angefangen… und davor war die Diagnose eine Verdachtsdiagnose. Eher auch Borderline oder adhs. Durch eine „winterdepression“ hab ich im Dezember AD genommen. Im Februar war ich dann drüber. Dann umgestellt auf ein anderes AD… dadurch Mischzustand. Aktuell eben Lamotrigin (hochgefahren seit Mai). Spiegel noch nicht ganz klar. Quetiapin vertrage ich nicht. Ich fürchtevon Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Muss mich trennen - 5 Monate zuvorJa, das weiß ich, möchte die Medikation aber nicht alleine ändern. Muss also bis zum nächsten Termin beim Psychiater warten. Es ist nicht so einfach die richtige Medikation zu finden. Wie lange habt ihr gebraucht?von Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Muss mich trennen - 5 Monate zuvorIch kann doch nicht nach Belieben Medikamente wechseln. Nehm grad lamotrigin. Federt nach unten. Aber macht mich eben nicht von einem auf den anderen Tag gesundvon Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Muss mich trennen - 5 Monate zuvorJa, das glaube ich auch - einige - bestimmt nicht alle. Aber vielleicht sind in einer Manie/hypomanie die Handlungen auch verursacht durch unterbewussten oder verdrängten Bedürfnisse, Vorstellungen, Ideen, oder ähnliches. Es wird ungefiltert ausgelebt. Aber wer weiß das schon? Ich befinde mich an der Oberfläche - mein Leben ist chaotisch und aufgewühlt - so aufgewühlt, dass ich erst gar nicht invon Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Muss mich trennen - 5 Monate zuvorJa Zuma, du sprichst mir aus der Seele… ich weiß schon, dass da was anderes (vermutlich) dahinter steckt. Ja Trieb nach Freiheit endet wieder in “Gefangenschaft” und wenn es auch nur das gefangen sein in einer dann anderen Welt ist. Könnte Media schon erhöhen. Wollte ich jetzt nicht so allein machen. Die Schwankungen sind ja auch nicht ganz so heftig und meist schnell wieder vorbei. Ich Wechsel avon Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Muss mich trennen - 5 Monate zuvorAber ich hab schon auch viele Ideen… Mischphase denke ich. Mit ständig wechselnden auf und ab… zum kotzen. 16.11. Steht noch ein für mich wichtiger Termin an. Ich glaub danach fällt dann das Kartenhaus zusammen.von Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Muss mich trennen - 5 Monate zuvorDas versuche ich auf jeden Fall. Nur dieser innere Drang deutet bei mir auf zumindest die Anbahnungen I er hypomanen Phase an. Ob sie denn dann kommt und wie lang mit welcher intenistät weiss ich natürlich nicht. Schreibe viel (das ist erlaubt) Fessel öfter mal (auch erlaubt) versuche es so abzufangen. Aber es ist schon auch - ich kann hier nicht wirklich weg. Ich hab nach Wohnungen geschaut. Ausvon Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Muss mich trennen - 5 Monate zuvorJetzt war es lange Zeit viel besser - ok, für mich lange Zeit. Aber aktuell habe ich wieder das Gefühl total Eingeengt zu sein. Ich suche Freiheit. Will raus, weg, tun und lassen was ich will. Einfach nicht mehr heim fahren. Mit dem VW Bus los, Schlafsack, Handy, Geldkarte, und los. Mein Mann sehe ich als Klotz am Bein. Ok, er darf sich bitte um die Kinder kümmern und daheim Haushalt und alles avon Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Beziehung zu meinem Partner - 5 Monate zuvorIch finde wir sind erwachsen - mich nervt das gegenseitige aufeinander rum hacken. Es ist einer der Gründe warum ich das Forum anstrengend finde - und ja, auch weil es oft dieselben Themen sind. Ich habe auch das Gefühl oft nicht so viele Antworten zu bekommen. Aber ich denke eben es ist wirklich wie manche hier schreiben ein ewiger Kreislauf mit immer denselben Themen. Suchen fällt mir hier auchvon Müde Maus - Bipolar-Forum Re: Beziehung zu meinem Partner - 5 Monate zuvorNein, mit genießen wenn es so ist ;-)… aber wenn es eben für einen selbst nicht passend ist vielleicht nicht. Weil ich suche in dem Moment etwas. Super, wenn der Partner es mir geben kann.von Müde Maus - Bipolar-Forum |
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