Hi MadameX,

ich bin Ehemann und Vater 2 Kinder.

mir fällt es auf, dass Du sehr stark darauf fokussiert bist, was Du alles nicht schaffst. Eigentlich typisch in einer Depression. Vielleicht wäre eine Verlagerung der Aufmerksamkeit hilfreich auf das, was du im Rahmen deiner Möglichkeiten doch schaffst. Feier dich für das was geht!

Du bist Mutter und Ehefrau. Dein Ehemann und deine Kinder lieben dich weil du du bist, nicht weil du etwas leistest.

Ich habe die Erfahrung gemacht: der Vergleich mit irgendeiner Norm macht mich krank. Der Fokus auf eine gute Lebensqualität unter Berücksichtigung meiner eigenen Grenzen, Fähigkeiten und Ressourcen macht mich gesund.

Liebe Grüße,

midway

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Männlich geb. 1970 Diagnose 2004

Lithium 900mg
Lamotrigin 200mg
Sertralin 100mg
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This is your road.
Only you
will take it. And there's no
turning back.

-Olav H. Hauge