Hallo zuma,

die 4 Tage-Regel find ich gut.
Ich denke ich sollte das auch mal versuchen, auf diese Weise zu beobachten , um herzufinden ob es einen Zacken zu viel Aktivität z.b. hat oder zu lange anders rum die Antriebslosigkeit vorherrscht.

Danke für diese Idee
liebe Grüße
Irma