Hallo Du

Spannend - ich hatte das gleiche Muster wie Du, 3 Monate eher zu hoch (und darin ein paar Wochen Hypomanie) und dann 3 Monate „down“ (und ein paar Wochen davon richtig depressiv).
Bei der Depression gab es eigentlich immer einen Trigger und wie bei Dir war es wirklich digital….bäng und die Depression ist da. Für mich ist auch klar, dass das etwas hirnchemisches sein muss. Ich war in diesen Zyklen ziemlich genau 4 Jahre lang gefangen, im Februar trat ich in eine Tagesklinik ein - da wurde eine beginnende hypomane Phase mit Sequase in Schach gehalten und gleichzeitig Lithium aufdosiert - jetzt habe ich nur noch Lithium und bin stabil, sollte es Anzeichen nach oben geben werde ich wieder Sequase nehmen.
Wenn Du mehr zu meinem mittlerweile 5 Jahre dauernden Ritt wissen willst - ich habe hier viel geschrieben…8-)

Beste Grüsse

Statler