Naja ganz früher hab ich dagegen nur gekifft was heute keine Option mehr ist. In den letzten 3 Jahren meistens mit Sport, gutem Essen, generell Bewegung und Sachen die ich mir mal gönne. Das mit dem guten Essen habe ich gestern noch gemacht indem ich mir was zu Essen bestellt habe. Sport bin ich eigentlich dran aber habe einfach keine Kraft für. Eigentlich schade denn dort Erfolge zu haben ist ein sehr starker Anker in der Depression. Ich werde mal schauen in wie weit ich vorran komme.