Hi,
ich habe zwar selten Probleme mit meiner Verdauung, möchte dir aber die eine oder andere Idee geben.

Warst du schon mal beim Arzt damit? Es könnte sich vielleicht auch um eine Magenschleimhautentzündung (Gastritis) handeln.

Da Psyche und Verdauung eng miteinander verknüpft sind, würde ich alles daran setzen dein Magenproblem zu beheben. Langfristig hättest du sicher weniger lang anhaltende Depressionen und damit deutlich mehr Lebensqualität.

Morgens ist der Magen besonders empfindlich, da lohnt es sich besonders darauf zu achten gesunde und bekömmliche Lebensmittel zu konsumieren.

Es gibt auch allerlei entzündunghemmende Nahrungsmittel und Getränke, einfach mal googeln. Falls es sich denn um etwas Entzündliches bei dir handelt.

Ansonsten sind bestimmte Teesorten wie Kamille oder Kümmel beruhigend und gesundheitsfördernd für den Magen. (In der Apotheke gibt es Arzneitees mit bester Qualität)

Gute Besserung!