Ihr Lieben,
interessantes und wichtiges Thema. Auch bei mir kam der Switch aus schwerster Depression zur Hypomanie fast über Nacht. Sehr gefährlich, da ich dann richtig gut drauf bin und hyperaktiv. Auch unerreichbar, fast größenwahnsinnig und realitätsfremd. Ich kaufte mir in diesem Zustand eine Wohnung mit zahlreichen Mängeln und überteuert mit unmöglichen bösartigen Miteigentümern und Mitbewohnern an einer Hauptstrasse, obwohl ich ein Naturmensch bin.
Ich vermute, dass in den Kliniken die Medikamente zu schnell aufdossiert werden, um schnelle Erfolge zu sehen. Es wäre viel gesünder, den Medikamentenspiegel langsam ansteigen zu lassen und niederere Dosen zu geben. Meine Hinweise auf ein zu viel an Antidepressiva wurden ignoriert. Es hieß, wir wären noch gar nicht im Wirkspektrum und ich spürte bereits bei halber Dosis eine Besserung und enorme innere Unruhe. Danke für Eure wertvollen Rückmeldungen. Das Thema wird viel zu selten diskutiert.
Ich bin derzeit mit wenig Medikamenten unterwegs und setze mehr auf Psychotherapie, Bewegung und gesunde Ernährung. Letzteres spielte in der Psychiatrie überhaupt keine Rolle. Dabei gibt es Nahrungsmittel , die sich günstig auf die Neurotransmitter, Stimmung, etc. auswirken.
Ich freue mich über unseren weiteren Austausch. Denn jeder ist auch sein eigener Arzt und hat Möglichkeiten, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Denn genau genommen stecken nur wir in unserer Haut und müssen uns gut beobachten und auf Augehöhe mit Ärzten und Therapeuten kommunizieren. Es gibt kein Schema F.
Mein Literaturtipp 'Die neue Medizin der Emotionen.'
Es gibt mir ein gutes Gefühl von Selbstwirksamkeit, auch selbst viel für meine innere Balance tun zu können. Ignoriert wurde von Ärzten auch mein jahrzehntelanger chronischer Eisen- und Vit. D Mangel. Dabei ist beides sehr wichtig für Menschen mit Erschöpfung , Depressionen und Manien.
Ich ließ meine Eisenspeicher ambulant durch eine Eiseninfusion auffüllen, nehme hochdosiertes Vit. D und Folsäure und versuche gerade ohne Neuroleptika auszukommen.
Ich übe mich in Schlafhygiene und Achtsamkeit.
Derzeitige Medikation
75 mg Venlafaxin
100 mg Lamotrigin
2000 Einheiten Vit. D3
Folsäure j
L Thyroxin 100
Ceterizin gegen Heuschnupfen
Lavendelöl zur Beruhigung
LG
Frech
