Hallo!
Also zum einen: weißt du denn was dich an dem einen Tag so stresst? Kannst du diese Faktoren oder deinen Umgang damit regulieren?
Wenn du da ansetzt, könnte auch für die anderen Tage mehr Energie übrig bleiben.
Ich habe manchmal tagelang nicht genug Energie, weiß dann aber a) dass sie irgendwann wiederkommt und b) dass das ein Resultat davon ist mich vorher übernommen zu haben. Das heißt dann für mich: noch genauer hinschauen und auf die inneren "stopps" zu hören.
Dir alles Gute!
Mixed States