Hallo Elsbeth
mein Tipp, dass ich arbeiten kann, ist viel Achtsamkeitsübungen einlegen
so nach jeder Stunde mind. 5 Minuten eine Pause einlegen und aus dem Fenster
schauen, da ich Raucher bin entspannt mich auch das Rauchen
und ganz wichtig, vieles mit Abstand sehen, gut organisiert sein
und manche Kolleginnen , die einem nicht gut tun, ignorieren- Du
kannst die nicht ändern, aber Du kannst Dich ändern
wie gesagt bewusste Pausen einlegen, auch mal mit einer guten Koll. quatschen
aber eher belangloses Zeug
so schaffe ich meinen Alltag, zu Hause nur das nötigste machen, dafür aber
dann am WE mehr und mir selbst auf die Schulter klopfen
LG Delphin