Ja, so fühle ich mich auch gerade...
Vor, zurück, links rechts...
Das einzige was hilft sind "gute" Gespräche ( aber dieses wirre Zeug und ewigen ? in meinem Kopf kann keiner richtig nachvollziehen, den Leidensdruck, den ich mit mir habe auch nicht ). Ich kann es ja selber nicht fassen, völlig irrational.
Verlustangst und Bindungsangt, dass habe ich zumindest jetzt schon mal ( endlich ) für mich rauss gefunden. Aber diese völlig bescheuerten Verhaltensweisen, die GENAU dass in mir provozieren, dieses Pendel eben immer und immer wieder anzuschubsen.
Künstliche Befruchtungen, Fehlgeburt, beginnende Wechseljahre, Job Anforderngen, Zuviel Sport und und und... Das klingt alles so logisch ne "entlastend".
Aber da geht es mir ähnlich wie dir. Es sind noch ein paar Jahre Leben und die möchte ich endlich in Frieden mit mir leben können.

Diese Anspannung oft in mir und die Angst vor der Angst ( Panikattacken sind so so furchtbar, will ich nie mehr ehr haben wie in der Vehemenz wie letztes Jahr ).
sind oft so immens in mir... Und eben VÖLLIG IRRATIONAL.

Von einem Moment auf den anderen scheint sich manchmal ein Schalter umzulegen... Und dann könnte ich innerlich ausflippen, weil das so ist und so bescheuert. Dann bekomme ich nicht mehr auseinandersetztest ob "ich das Problem bin" oder "der Gegenüber" und gegensteuern in mir verursacht noch mehr Druck in mir ( ich müsste doch eigentlich... ) und dann kommt die gefühllose gähnende Leere. Die fühlt sich dann friedlich an ... irgendwie... aber auch nicht echt ( weil halt das andere Extrem von... "Vor ein paar Minuten " ).

KLAPSE ...