Stabilität mache ich an meiner Lebensführung fest--- ein geregelter routinierter Alltag mit gleichbleibendem Aktivitäts- und Energielvel, regelmäßiger erholsamer Schlaf, regelmäßiges Essen, zuverlässige Medikamenteneinnahme etc.pp.

Die Basics müssen laufen... bzw. ich kriege das hin ohne depressiv in der Bude zu hängen oder manisch getrieben durch selbige zu flitzen.

Bin ich depressiv schaffe ich es zB nicht mehr an den Briefkasten zu gehen, es ist mir egal.
Bin ich manisch mache ich sport wie doof etc. pp.

LG

***Bipolar interstellar***
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w, 36

Diagnose Bipolar I seit 2014---
1575 mg Quilonum ret , 15 mg Abilify, 150 mg Quietapin retard



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 22.11.17 09:28.