Naja ich habe die letzten 6 Tage meine Hausarbeit nicht geschrieben gekriegt und den Abgabetermin verpasst, ich finde das nicht normal. Und heute hatte ich Angstgefühle und war weinerlich. Ich habe mir selbst zu viel Druck gemacht und sehr wenig gegessen. Das alles sind zumindest bei mir Warnzeichen, dass die Depression anklopft. Nicht, dass sie schon ausgeprägt ist.
Rumgammeln nach Stress ist normal, aber nicht wieder hochkommen ist doof. Noch dazu, wenn man Prüfungen zu bestehen hat.
Wenn du mir sagst: Das ist normal, ich soll nix dagegen machen. Und ich gammele dann weitere Wochen den ganzen Tag lustlos, ängstlich vor dem PC, isoliere mich weiter sozial und falle dann durch meine Prüfungen, hilft mir das leider überhaupt nicht.
Ich muss gerade nunmal Leistung bringen, ich hatte zwei Wochen Gammelphase, die ich bewusst genossen habe. Aber ich bin nicht rechtzeitig wieder hochgekommen :/ Ich sage ja nicht, dass ich schwer depressiv bin, nur dass ich Tendenzen zur Winterdepression habe. Wahrscheinlich durch fehlende Struktur, das heißt freinehmen von der Arbeit ohne wegzufahren ist für mich auf Dauer nicht so gut. Länger als zwei Wochen scheinen ungut zu sein...,da ich versumpfe.
Ich sollte in Zukunft vielleicht die anderen zwei Wochen (also während der Lernphase) geringfügig arbeiten, damit ich immer mal wieder rauskomme und direktes Feedback habe. Mir fällt lernen viel schwerer, wenn ich keinen Tag in der Woche arbeite. Ohne Arbeit hätte ich paradoxerweise mein Studium nicht geschafft. Weil sie mir Halt, nette Kollegen und direkte Rückmeldung gibt. Also direkte Ergebnisse und nebenbei Stoff der Uni beinhaltet.
Ich rede hier nur davon, dass sich Leute, die Tendenzen haben, motivieren sich wieder mehr zu strukturieren. Das können für Leute, die nicht berufstätig sind und sich nicht in Ausbildung und Studium befinden, ja auch Ziele wie kochen, spazieren gehen und Wäsche waschen sein.
Ich habe nunmal gerade relativ "normale" Ziele, weil ich lange stabil war und das soll möglichst so bleiben. Ich hatte schon mal vor einigen Jahren zwei Jahre Studium komplett versemmelt, das will ich nicht wieder.
Liebe Grüße
Tagtraum
2-mal bearbeitet. Zuletzt am 07.10.17 00:20.
