Hallo Irma,

mit einer Ernährungsumstellung 6 kg abnehmen zu wollen, dauert mindestens 3 Monate.
Um nach der Abnahme das Gewicht dann zu halten, ist es sinnvoll, bei der veränderten Ernährung zu bleiben.

Sobald Du so isst wie vorher, kommt das Gewicht wieder drauf.

Abnehmen kannst Du nur, wenn die Energiebilanz ausgeglichen ist.
Doch das weißt Du sicher selbst.

Ich wünsche Dir bei Deinen Bemühungen viel Erfolg.

Viele Grüße

Deborah


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Wer etwas will, sucht Wege.
Wer etwas nicht will, sucht Gründe.

Lerne erst laufen,
bevor du versuchst zu rennen.
("zeitzuleben", Ralf Senftleben)

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