Hallo Eternity,

das ist gut, dass du zum Diabetologen gehst, und das richtig abklären lässt.

Was Dino bzgl. Sport und Abnehmen schreibt, ist so nicht ganz richtig: Erstmal baut man so schnell keine Muskelmasse auf, und schon mal gar nicht, wenn man nur Cardio macht.
Nicht falsch verstehen: jede Bewegung ist besser als keine Bewegung, aber zum Abnehmen und auch für eine bessere Insulinreaktion ist Kraftsport wichtig. Denn nur so baut man Muskelmasse auf, und um jetzt noch auf Dino zurück zu kommen: mehr Muskeln bedeutet, dass man mehr Kalorien verbrennt.

VG Mezzo

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