Hallo Rotkappe,

ich schreibe doch einiges über das Buch von David Burns, Feeling Good, weil es klar macht, dass Depressive sich mit ihrem Denken unnötig in Schwierigkeiten bringen können. Falls Du Dich nicht angesprochen fühlst, okay. Dann schreibe ich es für andere. Ich verdiene nichts an diesem Buch, aber dieses Buch verdient viele Leser.


1. Irgendwo in diesem umfangreichen Buch steht das Beispiel:
Depressive Menschen sehen einen Arbeitsberg, der vor ihnen liegt, und können genau erklären,
warum das nicht zu schaffen ist. Nie.

David Burns sagt dazu: Das ist genauso, als ob man sich jeden Tag vorstellt, was man in seinem
Leben alles noch essen muss. Wie soll das denn gehen?

Tag für Tag, ohne Gedanken an den Rest ihres Lebens, aber so denken Depressive nicht.


Burns zeigt verschiedene Gedankenmuster. Deine Bemerkung über mich sehe ich als "übertriebenes Verallgemeinern",
denn erstens ist es eine Aussage, die über Jahre geht, und die zweitens auf eine konkrete Aussage zu meinen Postings
an Dich komplett verzichtet.


Hoffentlich hast Du heute keine neue Stelle gefunden. Du kannst ja auf Deinen Coach vertrauen und einfach mal aufschreiben, warum Deine Ausbildung doch klappen könnte.


Falls Dich depressive Gedanken dazu bringen, eine Ausbildung hinzuwerfen, die vielleicht doch hinzukriegen ist, ist das doch schade.


Übrigens: Meine große Manie ist zwölf Jahre her. Wäre es nach der Depression danach gegangen, hätte ich nicht mal wieder tippen können. Kann ich aber. Ganz komisch ist das. Das liegt wohl daran, dass die Dinge nicht so grottenschlecht kommen müssen, nur weil man sich das ganz wunderbar vorstellen kann.

Und dann auch glaubt. Und wehe, jemand sagt was anderes. Die muss ja mit dem Teufel im Bunde sein. Kicher.

Viele Grüße

Cornelia

Außerdem habe ich beruflich Dinge geschafft, weil völlig von unerwarteter Seite Hilfe oder Unterstützung kam. Ebenerdig,
nicht so vergurkt, wie Du Dir das vorstellst.

Mit der Realität, die Tag für Tag erst mal gelebt wird, hat jeder genug zu tun.
Was braucht es da depressive Gedanken?



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 24.10.16 22:50.